Kurs · für Männer
Selbstverteidigung für Männer
Die meisten Auseinandersetzungen beginnen mit Worten. Wir üben zuerst den Ausstieg – und danach, was zu tun ist, wenn der Ausstieg nicht mehr geht.
Deeskalations-Position und Distanzkontrolle
Worum es hier geht
Rausgehen, nicht mitgehen
Provokation vor dem Lokal, Streit auf dem Parkplatz: Sie üben, die Situation zu verlassen, ohne das Gesicht zu verlieren.
Ruhig bleiben, wenn es laut wird
Stimme tief, Abstand konstant, Hände sichtbar. Diese drei Dinge entscheiden mehr als jede Technik.
Wenn es doch passiert
Wenige grobmotorische Techniken, Schutz des Kopfes, Abstand herstellen und weggehen. Kein Ringen, kein Boden, kein Zuschauen.
Recht und Folgen
Wer zuschlägt, obwohl er gehen könnte, verliert vor Gericht. Wir gehen das Schweizer Notwehrrecht und die Verhältnismässigkeit der Mittel durch – mit Beispielen aus dem Alltag, nicht mit Paragrafen.
Keine Messerabwehr
Gegen ein Messer gibt es keine sichere Technik. Wir zeigen Distanz, Flucht und Pfefferspray Support statt Griffe, die im Ernstfall nicht halten.
Auf einen Blick
- FormPrivatlektion
- Alterab 16 Jahren
- Aufbau3 Module, 3 Tage
- Terminefrei wählbar
- OrtSteffisburg BE
Oder direkt anrufen: 079 292 95 40